6月に野球を引退してから、8月に体重を測ったら77キロから65キロまで落ちていました！ 今日はそんな短期間（？）で12キロ痩せた私のダイエット方法を紹介。 ダイエットといえば、食事制限から始める人がほとんどなのでは？ 間違っているとは言えませんが、急…